ויסות רגשי הנה היכולת לנהל רגשות כך שהתגובה תתאם את הסיטואציה. ילדים רבים (ומבוגרים) עלולים להיות "רגישים מדי", "מרגישים מידי" או "מגיבים חזק מידי" ובסיטואציות חברתיות מצב זה עלול להיות בעייתי, בגלל שהרגש מציף ומנהל את ההתנהגויות, בניגוד לתוצאות הרצויות עבורם. בעיקר אנו מגיבים רגשית כאשר שינוי עומד להתרחש (תגובה לשינוי טוב או רע).
ויסות רגשי אצל ילדים
ויסות רגשי אצל ילדים ויסות רגשי הוא מנגנון המאפשר שליטה על המערכת הרגשית. באמצעות ויסות רגשי הילד יכול לשאת רגשות קשים כגון כעס, פחד או תסכול, לדחות סיפוקים ולהתאפק מלפעול באופן מידי על פי רגשותיו. מנגנון ויסות רגשי גם מאפשר לילד לבחון את רגשותיו מנקודות מבט שונות. ילד עם מנגנון ויסות רגיש
